マカって何?ナビタス(NAVITAS)ナチュラルズ 話題のスーパーフード

マカって何?ナビタス(NAVITAS)ナチュラルズ 話題のスーパーフード

 

マカはアブラナ科の多年生植物で、球根や根の部分をパウダー化し、サプリやスーパーフードとして売られています。

 

マカを収穫後の土壌は7~10年は不毛になると言われているほど、マカは土壌の栄養素を吸収します。

 

アミノ酸を中心に、滋養強壮に効果的な栄養素をたくさん含んでおり、免疫UP・冷え性対策・ホルモンバランスを整える効果などがあげられます。

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◆女性ならではのお悩みを解決

マカに含まれる、ベンジルグルコシノレートという成分は、男性機能の改善・生理不順や生理痛の改善・更年期障害の症状緩和・不妊症改善などの作用が期待されています!

それに加え、女性ホルモンと同じ働きをするエストロゲンもふくまれているのも嬉しい特徴です。

 

◆冷え性の改善&自律神経を整える

アルカロイドという成分で動脈内の血液をスムーズに。

また、循環器に対しての効果も発揮すると言われ、冷え性の改善にも繋がります。

マカは脳の疲労を和らげることもわかっており、ストレス緩和や精神的なダメージへ有効性も認められています。

 

◆豊富なアミノ酸で体づくり&美肌効果

 

天然アミノ酸の一種アレルギニンは、ターンオーバーを促す成長ホルモンも豊富です。

肌荒れなどの肌のトラブルの予防や、きめ細かいお肌づくりに効果的です。 

※ナビタス(NAVITAS)ナチュラルズのこだわり

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  1. 非加熱・低温処方 酵素・栄養素がそのまま届くローフード。ナビタスのチアシードは芽も生える。
  2. 全ての製品がオーガニック&非遺伝子組み換え作物。さまざまな原産国の食品を扱うナビタスも安心安全!

マカのレシピ

マカカレー

  • ルウ1箱に対して、マカパウダー大さじ1~3

お皿に盛る直前に、鍋に入れて混ぜるだけ

マカココア

  • 豆乳or牛乳 100ml
  • マカ 小さじ1
  • カカオパウダーorココアバター 大さじ1

マカパウダーとカカオパウダーを少量のお湯で溶いておき、温めた豆乳(牛乳)を混ぜる。

マカ入りカプチーノプリン

  • インスタントコーヒー 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2
  • マカパウダー 小さじ1.5
  • 牛乳 1カップ
  • お湯 大さじ2
  • クックゼラチン 小さじ1(ふやかさなくてよい粉ゼラチン)
  1. インスタントコーヒーとマカを混ぜてから、大さじ2のお湯を加え鍋でよく混ぜる。(粉ゼラチンを水でふやかす必要がある場合は水大さじ1でふやかしておく)
  2. 溶けたら牛乳と砂糖を入れ、沸騰しない程度に混ぜる。
  3. 砂糖が溶けたら、ゼラチンを加え軽く混ぜる。
  4. あら熱が取れたら、器に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固めたら出来上がり。

マカ入り卵焼き

  • 卵1個に対してマカパウダー小さじ1/3を加えていつも通り卵焼きを作る。
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